تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من Stay Fit With Samantha.
إذا كنت تريد بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل، فلا يوجد طريقة أفضل من تمرين الجسم بالكامل. في هذا التمرين، ستتدرب على جسمك بالكامل. هناك العديد من التمارين للاختيار من بينها، ومع كل تمرين، ستشعر بشعور مختلف. ستكون قادرًا على دفع نفسك إلى الحد الأقصى وتحقيق أهدافك.
قمنا بإنشاء هذه التمارين لتكون بسيطة وسهلة الأداء. الهدف هو تدريب جسمك بالكامل في 30 يومًا والاستمتاع بذلك.
نحن نعلم أنه في البداية، يمكن أن يكون من الصعب القيام بهذه التمارين. ولكن مع الوقت، ستتعود عليها وتقوم بها بسهولة.
يمكنك القيام بهذه التمارين في الصالة الرياضية أو في المنزل. الأمر يعود إليك.
هذا التمرين رائع للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين.
